流水的日子

周尔晋的x平衡法我看过电子书，感觉很实用，而且可操作性又很强。
最近当当上买了书，拿到手里真的沉甸甸的。周老的书真是没有一句废话，都是扎扎实实的内容。除了x平衡的理论介绍外，就是他总结出的各类问题的具体操作办法，只需按图索骥基本能找到各类毛病的解决方案，赞。

元宵还未过，牛年新春的氛围尤浓。聚餐吃喝依旧很主题，我发现这种日子里，酒足饭饱后的涨腹感明显上升。还好在我的学习中实践出3个穴位确实是饭后胃腹饱涨的救兵，那就是足三里，然谷和公孙。肯定还有别的有用之穴，但我一般只用这三兵出手就足够了，嘿嘿。

足三里，自不用说，胃经上的大穴，表面上来说就是对肠胃消化很有用的穴位。胃气对于人是很重要的，胃口好，说明总体的代谢够顺畅，整体自然差不到哪去所以民间有说“拍击足三里，胜吃老母鸡。”这一般人都知道滴。所以我第一次想到解决吃的太饱的时候就是从足三里开始的，确实效果很好，我自己的感觉是两边各按1，2分钟就觉得肚子里咕噜噜，胃里松下去了。贴张如何找准足三里的图：

犊骨的位置，我就是找的膝眼，每条腿膝盖骨的内外都有2个小坑就是膝眼，以腿外侧小坑处像图上那样放手，向下三寸基本就是4个手指的宽度，这样垂直方向定位好了，水平方向在小腿胫骨外侧1寸（可以自己母指宽度为大概）处。我感觉足三里要用力一点按，那边的皮肉比较厚实。按下去有酸胀的感觉才到位。

然谷，公孙在脚窝边下。
看书上说此“然”就是通”燃“。这样就明显了，名字都叫“燃烧谷物”了，自然对促进消化很有作用啦。公孙和然谷是邻居，这2穴的位置我觉得都很好找，就在足弓那边。

我经常是按这三个穴不消3分钟，胃腹饱涨已去大半。

还有一个快速消化的法子被我发觉的就是替别人按摩。按摩真的是很需要消耗的，替家人按几个穴位后，明显觉得刚才还饱的撑一会功夫已经不觉得啦，呵呵。

继前几个月读了《求医不如求己》1和2后，中里巴人的《求医不如求己3》我也读了。

我感觉3从内容布局来看更系统，12条经络重又拎了一下重点。作为工具书来说的话更便于查找。

个人感觉，从内容的充实度，含金量来说，如果你只想都一本中里的书，那就读3，如果你想读2本，那就读1和3，如果都想读，那当然1，2，3啦，呵呵。

很久没看爱情主题的片子了，近 年来的兴趣点基本都在紧张，悬疑类的诸如美剧的越狱，迷失之类。不知道是不是现在的爱情片子拍的越来越不咋的还是我的欣赏水平实在太差，反正就是吸引不了 我。没想到的是这几天尽然中了一本爱情片的毒，连看几天，终于看完，还赚掉我几碟纸巾，感觉几天的思绪都在上面，可是N年都未这样的状况了，也引发了我对 于爱情新的思考和认识。

其实也不是新片子了，是07版的何润东和董洁的《梁祝》。无意在电视上看到一点觉得挺眼前一亮的，就在迅雷上开看 了，真没想到41集这么长，我居然一集集看下来基本没快拉，呵呵。看这个片子的时候我就选择性地主动忽略几点，比如为何女扮男装这么明显那些人都看不出 来，比如里面弹琴的画面琴也怪怪的指法也怪怪的，比如山伯得知与英台今生相守无望后喷的几口血。。。我知道很多情节很傻很天真，但我自己都奇怪的是居然一 点都不妨碍我中毒，汗。。。

《梁祝》作为一个耳熟能详的经典故事，其实我只是知道人物（主角2个）和事件（有情人难成眷属被逼殉情），我 以前没看过任何版本的戏剧或电影。不过现在看了何董版的我倒也不打算看别的版本了，这个版本的山伯与英台我喜欢，也无所谓情节新编删改了，因为本来就是传 说，真要深究起来那还有何意？关键是我觉得他们把梁祝爱情的神演到位了，也许也是我心目中对爱情的理解---心性相契，心气相投，相知相惜，相互扶持，同 喜同悲，终生相守。「知我者，谓我心忧；不知我者，谓我何求。悠悠苍天，此何人哉」这般建立在知己之上的情意，有爱亦有义，知我心者，懂你意者，才能管那 几十年红尘路亦可细水长流，静看花开花落也。

山伯大仁大爱，大忠大孝，至情至性，敦厚笃实，大智若愚；英台机智,勇敢，潇洒, 率真，又胆识了得．还有我觉得山伯更让我喜欢的人格魅力还在于他不仅不攀权贵而且也不畏权贵，不自傲更不自卑，自己从没有觉得配不上英台。义结金兰一段很 精彩，当英台问山伯＂我们身份不同，你我结义当不容与当今门阀世道，你敢还是不敢？＂
山伯回曰＂我一介布衣，赤条条来去无牵挂。我比你痴长两岁，我为兄，你为弟。弟乃凤凰，兄乃雉鸡，既然弟不嫌兄，那我何惧之有？ 只要你真心，我什么都不怕＂
＂我绝是真心＂
＂我绝无假意。＂

何 润东本来没啥感觉，但他在新梁祝里的山伯扮相我真的觉得好棒！那种孝亲，温厚，纯良，智慧，坚持，心胸宽广的山伯形象就像他与生俱来一般。面对困难，永远 是那么温暖的笑意 “英台，别怕，有我山伯在”值得一提的是，何润东在这个片子里的几场哭戏尤其赞，绝对是哭得真情实意，好像我印象里只有韩剧里的男人哭戏还凑合，一般男的 哭戏我没见过这么真切的。董洁我倒以前就注意到了，感觉她的外形很纯，很秀气，特别的印象是觉得她的美很正，很正气的感觉，怎么说，就是不是那种娇媚的 美。我觉得这个片子里她的演技也体现出来了。前半段书院3年同窗阶段的机灵，俏皮，英姿飒爽，诗书才情都演的很到位，后半部分恢复红妆与山伯的生离死别， 那种心痛到无以复加唯有抛弃一切的决绝让我从她的演绎里感受到了。

另外我觉得这个片子整个中华文化的基调贯穿的的也很好，忠义敬 孝，有情有义。这种情意不光光是爱情，更有亲情，知己之情。我觉得编导在这个片子里的孝亲描写也很下手笔，中华文化的孝诠释的很好。山伯离家，不忍回头看 送她的娘亲，手执铜镜看着娘亲，步步走远，很是感人。同时没有一味塑造祝家恶母逼婚的形象，反而把一深爱英台的母亲形象写活了，在当时那般境况下的无奈， 纠葛真的是谁都没错又谁都错了。还有值得一提的是片子里用的一些诗词比兴也为片子增色不少。

英台与山伯互相代人相亲时的对诗：
英台：衣不如新
山伯：人不如故
英台：口十心思，思妻思子思父母。
山伯：言身寸谢，谢天谢地谢君王。
英台：南华经，相如赋，班固文，马迁史，右军帖，屈子离骚，古今绝艺
山伯：沧海日，苏城霞，峨眉雾，巫峡云，洞庭湖，庐山瀑布，宇宙奇观
英台：孔雀东南飞，
山伯：五里一徘徊。
英台：十三能织素，
山伯：十四学裁衣。
英台：十五弹箜倏，
山伯：十六诵诗书。
英台：十七为君妇，
山伯：心中常苦悲。
英台：中有双飞鸟，
山伯：自名为鸳鸯。
英台：仰头相向鸣，
山伯：夜夜达五更。

英台到马太守府拒婚,与马太守的一段对词:
祝姑娘,为何来去匆匆?
马太守,何必苦苦相留?
有缘相会,俊儿佳媳同欢庆
无缘聚首,天南地北亦枉然
蓬户为君开,绿苔阶外,强分什么南北
鸿足不敢留,朱门府内,个个不是东西

还有英台离开书院时借一首藏头藏尾诗表明自己是女儿身：
吾宜速归宿
乃尔连理枝
红室双烛照
妆家伴随之

片子里另外出现的一首副角的情诗，读此诗句，此间情意之真切，当今的某些赤裸裸的激情何能比之？ 直叫我感叹咋老祖宗真会谈情说爱啊：
愿在衣而为领，承华首之余芳；
愿在裳而为带，束窈窕之纤身；
愿在发而为泽，刷玄鬓于颓肩；
愿在眉而为黛，随瞻视以闲扬；
愿在莞而为席，安弱体于三秋；
愿在丝而为履，附素足以周旋；
愿在昼而为影，常依形而西东；
愿在夜而为烛，照玉容于两楹；
愿在竹而为扇，含凄飙于柔握；
愿在木而为桐，作膝上之鸣琴；

二次楼台的三杯酒，看的我那个揪心啊。
马家逼婚，英台已知无望相守，面对满心欢喜前来赢娶的山伯敬酒三杯。
“第一杯酒，祝伯母安康。”
“第二杯酒，祝贺你完成了父亲的遗愿，治住水患，福泽万民！”
“第……第三杯酒祝愿你……早日找到如意娇娘……”
绝望的英台忍痛要山伯忘了她，心碎的山伯问英台
“你当真舍得吗？ 我舍不得，我真的舍不得”。。。
偶的纸巾啊555555555

看到沾染了英台的泪与山伯的血的白绫后，下定决心追随山伯的英台血书红绫
此生分离
此情不渝
生不同衾
死当同穴
纸巾啊，又牺牲了。。。

”到底是生离痛苦还是死别痛苦？“
”一个人死了，不管你有多爱他，也不会期盼再与他相遇了。但与所爱的人生生分离，你就会天天期盼与他相遇，却偏偏不能相见，一颗心老是悬在那，受着煎熬，受着折磨，谁经受得起啊！“
”死别让人痛不欲生，生离让人生不如死。“
我感觉这个片子里生离死别的片段处理的很是不错，我反正是感受到那种痛了，呵呵。

最后就是经典的化蝶了，是悲剧，亦是喜剧。
化身穿花蛱蝶
生生世世
永不分离
桃花芬芳
蛱蝶双飞

很多片段都好美，在我脑袋里盘旋，火中相拥，堤边风筝线缠绕彼此，好多好多。。。

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总结一句吧，那就是看了梁祝让我觉得更要惜缘，何止是有情人之缘，亦是亲人之缘，朋友之缘。莫说朋友今朝相会，明日拜别，就算是亲人，身边至亲之人也不过短短几十年相伴，既然此生有缘相会，珍惜吧，善待彼此，莫到缘尽分道空悲怅。

写一个对我很有纪念意义的穴位。

其实我过去也都一直是相信中医的，只是好像都只是存留在我的思想意识里，反映到实际中，我依旧是偏向西医的。因为中医给我的概念就是调养的，很慢性。不过 这个穴位以事实让我相信一但找对了路子（我这次是被我撞对了路子），中医快得很，更重要的是让我完全相信了中医并开始越来越多地实践，摸索，以行动实施。

废话不多，亮出大穴。中气之府---中府穴。
先说下位置，这个穴很好找。左手叉腰，右手很容易就能在左边锁骨下摸到一个凹陷，反之亦然。这个凹的地方是云门穴。在云门下面大约一寸（以自己拇指宽度量好了）的地方就是中府。

其实这个经历倒不是我身上的，是偶老爹。话说老爹几个月前咳嗽，开始没注意以为是普通感冒咳嗽，结果咳了大约一周还是那样，医院去一看，说是支气管咳嗽， 弄了些罗红霉素之类的猛药。回来吃药又过了一周不见好转，反而更重，居然晚上睡觉都咳个不停，而且不能平躺，上身一定要靠起睡，一躺平就咳得更厉害，觉都 睡不好。正好那几天我买的求医不如求己到了。我翻到书上一句话就是说咳嗽有好几个穴位，中府穴是支气管咳嗽的要穴,于是打算当天晚上在老爹身上按中府试 验。说实话，我那时只是想试试而已，第一我是门外汉依葫芦画瓢，第二仅仅按摩阿有用啊（我那时候想起码要针灸才够力道吧），关键的关键第三，我对中医经络 穴位的疑虑。找到老爹的中府然后按，老爹反馈很酸，我一用力更是酸的不得了，我那一个激动啊看来找准了，按啊按，大概按了一刻钟。结果结果结果是当天晚上 老爹睡觉居然没咳嗽---奇迹啊，咳了快2周啊。第二天白天也少咳很多了，晚上我还是在晚饭后按老爹中府按一刻钟，依旧一夜平稳。第三天，白天咳得更少 了，自我感觉日益良好的老爹又得劲了，而且他一直对这方面不太相信的，居然说是他本来就到了要好的时候了，那个把我气得当晚就没给他按。结果就是那么不可 思议，当天夜里就又咳了。呵呵，一晚没按，后果很严重：）第四天，老爹相信了，然后开始白天他自己按按，晚上我按一刻钟，药停掉，没几天功夫全好了。

自打咳嗽事件以后，老爹彻底相信了中医，随后我给他灌输养身的理念都容易多了。老爹天天敲胆经，看看电视按按穴位，游泳圈上的皮带都缩进几个孔了哈哈哈。听到人家夸他最近肚皮小了啊就向人传授他的秘诀。

我也从此为中医的实效速效彻底信服了。后来我也了解到咳嗽的问题其实很复杂的，俗话说内不治喘，就可见咳嗽很难治，我那次真是给撞到了。不过一般来说有咳嗽问题，往肺经上想，至于主要用哪个穴，其实不必拘泥，各人情况不一，要找到自己最酸胀，最疼的敏感穴位才是最有效的。

自从几个月前偶尔知道了《求医不如求己》后，我就对中医养生产生了兴趣，随后陆续看了些这方面的书和资料，很有乐趣。中医这门学问不只是医病，其实范畴真 的超广，我理解为是研究生命科学的，包括肉体（物质）与内心（精神）。我觉得我收获的不止是养身，更是心态，思想。中华文化的智慧啊，真得是不得不赞叹。

粗归纳一下已经看过的几本书，大家有兴趣的可以参考，我也顺便整理一下以便我继续进阶，呵呵。

1. 《求医不如求己》《求医不如求己2》，作者中立巴人，原名郑福中。
特点：
养身类入门书籍，内容充实系统，全部原创，绝非那些东搬西凑的仅仅是一堆信息堆砌的书可比。全书深入浅出，介绍的方法简便易操作，而且简单有效，读后对中医经络穴位会有全局的理解与大致的了解。不管有无基础的都很适合读这本书。

我的读后感：
这2本是我的启蒙书，也是我的首要推荐。作者是医生，又有释，道方面的修习。不管是医术还是医德都无不让人赞叹。更难得的是我觉得作者的文字表达功底非常 了得，不管深奥的，复杂的到他笔下，随便一个比喻，一个举例总让你有豁然开朗之感。读中里巴人的书，字里行间流淌的不只是他教授的方法，而是他传播的理 念，更是他传授的心经。这个书我先看了网上的电子版，随后当当上买的书，买了回来后一口气读完，随后一直作为工具书时常翻阅，收获N多。绝对是不可多得的 宝书，值得多多复读。这本书我也介绍了不少朋友，普遍都喜欢。每每有朋友向我提及看了这个书学到了什么，改善了身体状态，我真的非常地高兴，好东西就要大 家分享，由衷地感谢作者，功德无量啊。最近，一个经我介绍看这书的朋友告诉我《求医不如求己3》出来啦，我上当当一看，果然刚出么多久，已经有好多评价 了，据说比1，2更翔实，哈哈，赶紧下单，书在路上了，估计这几天就到啦。

资源：
新浪读书部分网络版
http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/qiuyiburuqiuji/
http://book.sina.com.cn/nzt/live/liv/qybrqj2/index.shtml
购买的话建议当当或卓越买，折扣低。

2. 《人体使用手册》作者吴清忠
特点：
作者本是一个驰骋商场之中的人，后来身体不济，随后在中医师的帮助下，调理养护自己恢复健康。后来他就把自己的经验心得写了一本养身书。本书最大的优点是 打开思维，拓宽概念。而且作者本身是理工科出身，用理性逻辑来分析研究中医，很适合目前我们大部分强调要讲究科学的人的口味，书名就体现出了这一点，全书 语言很科学，理性，把人体当作是最高精尖的一套全自动设备来解说一下如何正确使用，保养与维护。

我的读后感：
这本书我是读的电子版。没买书的理由是我觉得这是一本偏向思维，理念的书，我的理念本来就与作者的比较相合所以很容易认可。具体方法上作者提的就是早睡 觉，敲胆经，按摩心包经三条。我觉得如果说顺序的话，这本书适合最先读，没有了解就没有发言权，对不熟悉的事物不要根据自己的主观意识妄下定论。读这本书 让你了解中医，认识中医，更认识自己的身体。

资源：
在线版：http://www.tianyabook.com/qita/rentishiyongshouce/index.htm
还有很多电子书下载，大家随便搜搜好了
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3. 《活到天年》作者武国忠
特点：
这个书的作者是一位医生，同时有武术与道家修习。与中里巴人一样，文字娓娓道来，深入浅出，很多处，不经意间一语道出天机。特色是书中介绍了一些道家修习方法与一些古医书记载的养身诀窍。

我的读后感：
这本书是我近月读的，我觉得风格上与中里的一样。这本书我也很喜欢，读来如沐春分，感觉看的不止是医书，更是心书。 作者的笔句流露出的思想，心态与中里巴人有异曲同工之妙。书中介绍的一些诀窍，我也正实验中，改日来写写反馈。作者还有一本书《人体自有大药》我还没读，等读了再添进来。

资源：
这本书好像没看到在线版，想看的可以搜搜阿有电子书或者买书。
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4.周尔晋的三部曲
《人体X型平衡》《人体药库学》《火柴棒医生手记》
特点：
周老先生已经70多了，几十年为人免费治病，真不由得让人敬佩赞叹。这个3部曲是老先生根据《皇帝内经》中的《缪刺论》中“上下左右”理论具体阐述人体x平衡理论的全面系统介绍。全书理论充分，可操作的方法，实例丰富。

我的读后感：
我把这个书看成是入门之后2级进阶的。需要对经络，穴位有一定的认识之后学习的。目前我先只粗看了电子书。从里面最简单的耳穴开始实践，这个书非常系统全面，是我继续学习的方向。

资源：
没找到在线版，可以下载电子书。
购买的话建议当当或卓越买，折扣低。

上面几本书都是我读到目前觉得很好的书，还有一些同类书，比如《不生病的智慧》《温度决定生老病死》《特效穴位使用手册》等我也粗略读过，但个人感觉总体不及我上面我提到的更合我胃口。

今天先写到这，下次继续。